Serdecznie zapraszamy na zajęcia sportowe: AEROBIK i PILATES 💪🫵

Warto się zapisać, ponieważ zajęcia sportowe mają ogromny wpływ na poprawę zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Regularna aktywność fizyczna:

– Wzmacnia układ mięśniowy i kostny, co pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy i zmniejsza ryzyko kontuzji.

– Poprawia krążenie i kondycję serca, co zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.

– Wspiera układ odpornościowy, pomagając organizmowi lepiej radzić sobie z infekcjami.

– Relaksuje i redukuje stres, uwalniając endorfiny, które poprawiają nastrój i zmniejszają napięcie.

– Pomaga utrzymać prawidłową wagę, co chroni przed otyłością i jej powikłaniami.

Regularne ćwiczenia wpływają też na poprawę jakości snu, zwiększają poziom energii i poprawiają samopoczucie na co dzień.

Zajęcia są idealne dla osób na każdym poziomie zaawansowania – przyjdź, aby zadbać o zdrowie i poczuć się lepiej!

Szczegółowe informacje dotyczące kosztów udziału w zajęciach pod naszym nr tel. 81 8574195